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흔히 장어를 정력에 좋다고 알려져 있습니다.
그러나 막상 단위 그램당 아르기닌 함량을 보면 장어보다 더 높은 음식이 있다고 합니다.
바로 우리가 자주 먹는 돼지고기입니다.
돼지고기 100g에는 1.4g의 아르기닌이 들어있어 100g 당 1g의 아르기닌이 함유된 장어보다 1.4배 높습니다.
아르기닌이란?
혈류 조절에 중요한 역할을 하는 아미노산의 한 종류
아르기닌 효능
- 면역력 향상
- 신진대사 촉진
- 혈관을 이완시켜 혈액순환 개선
비교의학과 의사로 유튜브에서 유명한 꽈추형이 라디오스타에서 추천한 정력에 좋은 음식입니다.
1. 돼지고기
2. 마늘
3. 부추
4. 토마토
특히나 토마토를 강력추천해주셨습니다.
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